Samkvæmt vefsíðu DMS virkar fasabyssan sem hér segir.
„Tindarbyssan framkallar hraðan röð titrings og högga sem hafa áhrif á virkni vélviðtaka (vöðvasnúða og sinasnælda) til að bæla niður sársauka, slaka á spastískum vöðvum og stjórna mænuliðunum til að fara aftur í eðlilega virkni.Eins og þjöppunartæknin dregur töfrabyssan úr kveikjunæmi í vöðvum, sinum, beinhimnu, liðböndum og húð.
Vöðvar og mjúkvefur eru tengdir saman með djúpri og yfirborðslegri töf, seigfljótandi smurningu og æðum stórum og smáum.Umbrotsefni og eiturefni safnast fyrir í þessum bandvefjum og töfrabyssur auka æðavíkkun, sem gerir vefjum kleift að fá nægilegt ferskt súrefni og næringarefni.Þetta ferli fjarlægir úrganginn og hjálpar vefjum viðgerð.
Hægt er að setja töfrabyssuna mjög varlega yfir bólginn lið til að brjóta niður bólguefnin og losna við þær í gegnum blóðið.“
En aðeins sum þessara áhrifa eru studd af núverandi rannsóknum.
01 léttir seinkaða vöðvaeymsli
Nýleg yfirferð á rannsóknum hefur sýnt að slökun með töfrabyssu getur verið árangursrík til að létta seinkun á vöðvaeymslum.
Seinkuð vöðvaeymsli er vöðvaeymsli sem kemur fram eftir ákafa og mikið álagsæfingu.Það nær yfirleitt hámarki um 24 tímum eftir æfingu og dvínar síðan smám saman þar til það hverfur.Sársaukinn er enn meiri þegar þú byrjar að hreyfa þig aftur eftir langvarandi hreyfingarleysi.
Flestar rannsóknir hafa sýnt að titringsmeðferð (fascia byssu, titrandi froðuás) getur dregið úr skynjun líkamans á sársauka, bætt blóðflæði og létta seinkun á vöðvaeymslum.Þess vegna getum við notað töfrabyssuna til að slaka á vöðvunum eftir æfingu, sem getur létt á seinkuðum vöðvaeymslum seinna meir, eða við getum notað töfrabyssuna til að létta seinkaðan vöðvaeymsli þegar hann setur í gang.
02 Eykur hreyfisvið liðanna
Slökun á markvöðvahópnum með því að nota töfrabyssu og titrandi froðuás eykur hreyfisvið liðsins.Ein rannsókn leiddi í ljós að eins höggs nudd með töfrabyssunni jók hreyfingarsvið í bakbeygju ökklans um 5,4° samanborið við samanburðarhóp sem notaði kyrrstæðar teygjur.
Að auki geta fimm mínútur af vöðvaslökun aftan í læri og mjóbaki með heilabyssu á hverjum degi í viku í raun aukið sveigjanleika mjóbaksins og þar með létt á sársauka sem tengist mjóbakssvæðinu.Töfrabyssan er þægilegri og sveigjanlegri en titringsfroðuásinn og hægt að nota hana á smærri vöðvahópa, svo sem plantarvöðvahópinn, en titringsfroðuásinn er takmarkaður að stærð og er aðeins hægt að nota á stærri vöðvahópa.
Þess vegna er hægt að nota töfrabyssuna til að auka hreyfisvið liðanna og auka sveigjanleika vöðva.
03 bætir ekki íþróttaárangur
Að virkja markvöðvahópinn með fascia byssunni á upphitunartímabilinu fyrir æfingu eykur ekki hæð stökksins eða framleiðsla vöðvakrafts.En notkun á titrandi froðusköftum við skipulagða upphitun getur bætt vöðva nýliðun, sem leiðir til betri árangurs.
Ólíkt fascia byssunni er titrandi froðuásinn stærri og getur haft áhrif á fleiri vöðvahópa, svo það gæti verið betra að auka vöðva nýliðun, en frekari rannsóknir þarf til að staðfesta.Þess vegna eykur notkun töfrabyssunnar á upphitunartímabilinu hvorki né hefur neikvæð áhrif á síðari árangur.
Birtingartími: 19. maí 2022